おしりのダイエット・・。

5月 19, 2017

おしりのダイエットってどうやってすればいいんだろうって色々考えている人いるみたいですね。私的には、おしりはひとたびダイエットを決意して、運動していると真っ先に小ぶりになる箇所だったりするんだけど・・。
で、そのあとに、お腹の方も少しづつ痩せていって・・みたいな。

ただ、たいていのケースで、おしりが引き締まったなぁ・・と実感するかしないかくらいにダイエット辞めちゃうんですよね。おしりをダイエットしようと思うなら、一番は運動なんじゃないかなと思う。

特に、ウォーキングとかジョギングとか、水中歩行など。お腹を・・となると、食事も重要度が高くなるように思うけど、おしりだけっていうのだったら、食事は今のままで、下半身を中心とした運動をするだけでも、効果を実感するのは早いように思う・・。

とはいっても、おしりだけでなく、お腹もへこましたいというケースがほとんどだと思うので結局食事の方も頑張らないとダメですけどね。

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