赤ら顔にいくつか試したものがある。

9月 28, 2018

赤ら顔を何とかしようと初めて行動に移したのは、大学生の時。ようやく親元を離れ、これで誰にもばれずに赤ら顔対策ができるということでようやく行動に移すことができたのです。
まず何を買ったかと言えば、ヒルテンクリームとかいうやつ。ドイツ製だったかなぁ?赤ら顔に効くって雑誌で見て、高校生の時からどうしても欲しかったのです。

買ってみて、しばらく縫っていたけど、劇的に赤ら顔が治るというものではありませんでしたね。気持ちの面で、これで治るんだという思いもあったので、幾分気が楽になって、これさえつけていれば安心!みたいな気持ちがあったからその分ちょっと赤ら顔が和らいだようにも思いましたけどね。

後、美顔器も買った。これは、さっきのヒルテンクリームが私が期待していたほどの根本的効果をもたらしてくれなかったので、藁にもすがる思いで購入したのだ。
とはいうものの、美顔器の広告には、赤ら顔に効くなんて一言も書いてなかったんですよね。血行促進して肌を正常な状態へ・・・とかそんなことは書いてあったように思うけど。

もしかしたら、私にはこれが必要なのかもしれないって思ってね。本当に藁にすがっているような感じでしたね。効果は、これもヒルテンクリームと同じように劇的に赤ら顔が改善するというものではありませんでしたね。まあ元々そんなこと書いてませんでしたから仕方ないのですがね。

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不倫好きな女

9月 26, 2018

私は看護師をしていて、これは私の先輩に関するお話です。その先輩はとても仕事ができて見た目もすごくきれいな方なんです。医師と同等レベルの知識を持つ彼女は、医師からの信頼も厚く顔もキレイだったので人気者でした。そんな一見完璧に見える彼女ですが、恋愛に関してはかなり曲者でした。なんと、次々と医師と不倫関係を持ってしまう愛人体質だったのです。

これだけでも驚きなのに彼女の口癖は「早く結婚したい」です。私はデキちゃった婚なのですが、そのことを伝えると彼女から帰ってきた言葉は「あー、その手があったか」でした。先輩なので面と向かってあまりひどいことは言えませんでしたが心の中では「いや、馬鹿なの?あなたはもし出来ちゃったら訴えられちゃうよ」と総ツッコミでした。

そんな先輩ですが今はもう職場にはいません。職場内で不倫を繰り返し、何度もバレた彼女は異動させられまくった挙句、最後は異動するところがなくなり自己退職となりました。他人のことなので笑えますが妻からの視点になれば最悪な悪魔ですね。今は改心してくれていることを願います。

ややこしいことしてないでツイッター 出会いとか他に目を向けることだって出来るのだからわざわざ修羅場にしなくてもいいのにって思うのですがねぇ。

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赤ら顔は相談できる人がいないのが厳しい

8月 3, 2018

赤ら顔って、一般的じゃないんですよね。悩みそのものが。非常にマイナーな悩みという気がするのです。
だってそうでしょう。ニキビとか天然パーマとかそういうのって、割と一般的じゃないですか?

だけど、いつも顔が赤いって、そうそういないんですよ。だから、誰にも相談できないし、雑誌などでもそういったことに対応している薬とか中々ない。
皮膚科に行くというのもいいのかもしれないけど、この私の悩みを本当に解決してくれるのかという不安がありますし、何より恥ずかしい。そんなことで悩んでいるの?なんで?っていう風に思われるのが凄く怖い。

ニキビも天然パーマも同じように悩むのかもしれませんけどね。どうも私は世界で自分だけが一番不幸だって思ってしまう性格みたいだわ。

中高生の頃は特に行動できないよね。親とか兄弟に顔が赤いことで悩んでいることを知られたくないし・・・絶対に気が付いていると思うけど。お金もないしね。
本当に赤ら顔というのはつらいですね。

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旦那のお腹を笑ったら阿修羅圧で旦那の腹筋割れて驚きました!

11月 19, 2017

旦那が阿修羅圧という着圧シャツを買いました。きっと私が旦那のお腹を見て笑ったからでしょう。悔しくてダイエット目的で阿修羅圧を買ったようです。下着の着圧で痩せることができるのかなと思い、旦那には「シャツを着て痩せるのは無理だよ」と言ったんです。

すると阿修羅圧を着てジム通いをするようになりました。二ヶ月間で旦那の体重は7キロ減ったです。まるで別人のようになりました。太っている旦那が嫌だなと思ってお腹をバカにしたら、まさか旦那がこんなにダイエットを頑張るなんて思いませんでした。

旦那の腹筋が割れているのでドキドキしてしまいます。阿修羅圧 効果ってすごいですね。ジムで筋トレ頑張った旦那もすごいですが・・。旦那が会社の女の子からモテているという話を聞いて、心配になってきました。旦那が痩せて良かったのか、悪かったのかとても複雑な気持ちになっています。

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ファイトケミカルの作用・可能性

8月 19, 2017

ファイトケミカルスープの食効の一つに、免疫増強作用があります。ファイトケミカルスープを毎日摂取すると、免疫細胞(白血球・好中球・単球・リンパ球)が増加します。

ファイトケミカルは今後の食生活に革命的な変化をもたらす機能性成分です。ファイトケミカルには、強力な抗酸化作用・抗がん作用・そして・免疫力を強化する作用があります。

これまでは5大栄養素を摂っていれば、健康な生活を送れると信じられていましたが、最近ではさらに元気でいつまでも若々しくと多くの人が望んでいます。その夢を叶える一つの鍵がファイトケミカルです。

ファイトケミカルは野菜の皮や根菜の葉、果物の皮や種にふんだんに含まれているので、食材を丸ごと使用することになり、エコノミカルでもあるし、捨てるところが少なくなるのでゴミも少なくなりエコロジカルにも貢献します。

ファイトケミカルは新鮮な旬のものに沢山含まれていますので、遠くから輸送されてくるものよりその土地でとれた地元産あるいは国産が良いことになります。

従って、ファイトケミカルに注目すると地元や国産の野菜や果物をつくる国内の地元の農家を応援し、自給率を上げることにもつながります。

ファイトケミカル的な生活は、私たちの食生活や美肌作りだけでなく、社会全体を変える可能性を秘めているのですね。

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ファイトケミカルの性質・特徴

7月 19, 2017

フィトケミカルは必須栄養素とは異なり、通常の代謝には必要ではなく、摂取しなくとも欠乏症が起こることはないのですが、多くは果物や野菜の色素や辛味成分で抗酸化剤としても用いられ、体内では抗酸化物質として作用します。

ファイトケミカルは、全ての植物に含まれているため、沢山の種類があります。どれか一つを大量に摂れば良いというものではなく、様々な種類のファイトケミカルを合わせて摂ることで相乗効果が生まれると言われています。

ファイトケミカルスープは、ファイトケミカルを含む食材の中から好みの野菜を選び、食べやすい大きさに切って1時間以上煮込めば出来上がりなのですが、2つのポイントをしっかり押さえることが大切です。

まずは皮ごと使うこと。ファイトケミカルは、皮の部分に多く含まれているものが多いので、野菜は良く洗って皮ごと使うと良いそうです。

また、単体ではなく組み合わせる琴大事です。食材はできるだけカラフルになるように選ぶと相乗効果も高まるそうです。

スープポッドに入れて行けば、出先でも温かいスープを飲むことができますので是非取り入れてみたいですね。

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レインボーカラーで覚えるファイトケミカル

6月 19, 2017

バランスよく色々なファイトケミカルを摂ると相乗効果で体にも良いのですが、レインボーカラーで覚えると覚えやすいそうです。

  • 赤はリコピンでトマト・スイカ、カプサイシンで唐辛子、・赤ピーマンなど、アスタキサンチンでカニ・エビなど。
  • オレンジはβカロテンでニンジン・カボチャなど、リモネンでグレープフルーツ・レモンなど、クルクミンで生姜・ウコンなど
  • 黄はゼアキサンチンでパプリカ・トウモロコシなど、ルテインでキャベツ・ブロッコリーなど、ケルセチンで玉ねぎ皮など
  • 緑はフラボノイドでほうれん草・シソなど、クロロフィルでほうれん草・ニラなど、スルフォラファンでブロッコリーの新芽など
  • 紫はアントシアニンでブルーベリー・ナスなど、ラズベリーケトンでラズベリー、リベラストロールでブドウ皮など
  • 白はアリシン/アイリンでたまねぎ・にんにくなど、イソチアシネートで大根・長ネギなど、イソフラボンで大豆など
  • 黒はクロロゲン酸でコーヒー・ゴボウなど、フコイダンで海藻類など、βグルガンできのこ類など

懐かしのヨン様が実践していると話題になった、色で食材を選び食べるダイエットなんかもありましたね。美のくに韓国での健康法なだけに期待できそうですね。

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おしりのダイエット・・。

5月 19, 2017

おしりのダイエットってどうやってすればいいんだろうって色々考えている人いるみたいですね。私的には、おしりはひとたびダイエットを決意して、運動していると真っ先に小ぶりになる箇所だったりするんだけど・・。
で、そのあとに、お腹の方も少しづつ痩せていって・・みたいな。

ただ、たいていのケースで、おしりが引き締まったなぁ・・と実感するかしないかくらいにダイエット辞めちゃうんですよね。おしりをダイエットしようと思うなら、一番は運動なんじゃないかなと思う。

特に、ウォーキングとかジョギングとか、水中歩行など。お腹を・・となると、食事も重要度が高くなるように思うけど、おしりだけっていうのだったら、食事は今のままで、下半身を中心とした運動をするだけでも、効果を実感するのは早いように思う・・。

とはいっても、おしりだけでなく、お腹もへこましたいというケースがほとんどだと思うので結局食事の方も頑張らないとダメですけどね。

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アプリで漫画

4月 10, 2017

漫画も携帯やスマホなど電子書籍として楽しめるようになりました。

今まで漫画を買うと一番面倒だったのが、読んだあとの保管でした。昔は漫画が大好きで月刊の少女マンガは常に5冊程度だったので保管先がなく、新聞収集車に大量に引き取ってもらっていました。
そしてそれだけでは飽き足らずに単行本も買っていました。

当時の本棚は漫画で何百冊もありました。小学生の頃は図書館並みに友達に貸したりしていましたが高校生の頃にさすがに置き場所に困り、古本屋に売りに行きました。
でも古本屋に売ったところで大した金額にはならないんですよね。。。

だからもう漫画本は買いたくないなあって思ってました。

そういう意味では電子書籍って便利ですよね。場所を取らないのですから。
他の利点としては、立ち読みで冒頭の部分が無料で読めるというところもあります。
最近の漫画は立ち読みが出来ないようになっていますからね。

しかし、紙をめくりながらお菓子を食べながら読むっていうのも醍醐味だったのですけどね。どっちも選べないなあ。

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ヨガ講座申し込むべきか・・・

3月 19, 2017

先日、市の生涯学習講座の案内が新聞折り込みに入っていた。その中の1つにヨガの講座があった。
場所は自宅から車で5分のところでやるらしい。毎週月曜日の19:30~21:30までの2時間。それで会費は1000円。

なんとも魅力的な講座じゃないかな?普通ならさっと申し込むところなんだけどちょっと考えてしまうのにはわけがあるのよね。

というのは自宅から5分とはいえその地区は物凄いかその地区でしかも町の一番端。だから他の地区から人がたくさん集まってくるとは考えられない地区なんです。

小学校ですらつぶれるなんて言っているような地区でヨガ講座に申し込んだとして他のメンバーがみんなおばあちゃんだったらどうしよう。
なんか自分ひとり浮いてしまうんじゃないだろうか。

10人集まらないと開講しないって書いてあるんだけどそれすらあつまるのだろうか・・・。
前々からヨガはやってみたいなって思っているので1000円で毎週ならえるなんて超お得だからな~。

でも・・・何か迷ってしまう。どうしたもんだかね~~。
銀座など都会だったら、若い人がたくさん普通にいそうなヨガスタジオがたくさんあるのになぁ~~

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